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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月14日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

チョコモナカジャンボ中毒を患っている者です。

 

【昨日の食事】


(朝)ごはん、味噌汁、納豆、アジの干物


(昼)なし


(夜)唐揚げ、明太子、ニラもやし炒め、ごはん、味噌汁、カブのステーキ、黒糖焼酎2杯

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》


体重79.7kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.5% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.3(対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

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健康診断前なので夕飯は控えめに、と思っていましたが1日セーブしたところで何も変わらないと割り切って唐揚げを食いまくりました。

 

健康診断の結果は後日に…(苦笑)

 

以上、『2017年3月14日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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