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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月20日のダイエット日記

ども、やっしーです。

10月の宮古島旅行に向けてそろそろ本気で痩せようかと思っている者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)たらこチャーハン、唐揚げ


(夜)そぼろ丼、豆腐サラダ

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

体重79.9kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.7% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.4(対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

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10月の宮古島旅行の見積もりが上がってきました。

 

いよいよダイエットを本気でやりたいと思いますが、どうやったら本気スイッチが入るんだろう…(汗)

 

以上、『2017年3月20日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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