2017年3月21日のダイエット日記
ども、やっしーです。
豊洲移転問題を最近知った世間知らずな者です。
【昨日の食事】
（朝）肉野菜炒め、煮物、黒糖焼酎の水割り
（昼）なし
（夜）ご飯、味噌汁、刺身盛、マルシンハンバーグ
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重80.6kg（対前日 +0.7kg）
体脂肪率28.0% （対前日 +1.3%）
内臓脂肪13.5Lv （対前日 ±0.5Lv）
BMI 26.6（対前日 +0.2）
【体重&体脂肪率推移】
今週は夜勤の為、朝から酒を飲んでご機嫌です(笑)
私は酒量に比例して食欲も増してしまうので、飲み過ぎには注意したいと思います。
以上、『2017年3月21日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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