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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月21日のダイエット日記

ども、やっしーです。

豊洲移転問題を最近知った世間知らずな者です。

 

【昨日の食事】
(朝)肉野菜炒め、煮物、黒糖焼酎の水割り

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(昼)なし


(夜)ご飯、味噌汁、刺身盛、マルシンハンバーグ

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》


体重80.6kg(対前日 +0.7kg)
体脂肪率28.0% (対前日 +1.3%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 ±0.5Lv)
BMI 26.6(対前日 +0.2)

【体重&体脂肪率推移】

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今週は夜勤の為、朝から酒を飲んでご機嫌です(笑)

 

私は酒量に比例して食欲も増してしまうので、飲み過ぎには注意したいと思います。

 

以上、『2017年3月21日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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