2017年3月22日のダイエット日記
ども、やっしーです。
ジムをサボりだしてそろそろ8ヶ月になる者です。
【昨日の食事】
（朝）鯖の塩焼き、セロリとイカの炒め物、黒糖焼酎2杯
（昼）なし
（夜）ゴマ豆乳鍋、ご飯
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重80.8kg（対前日 +0.2kg）
体脂肪率27.3% （対前日 -0.7%）
内臓脂肪13.5Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.7（対前日 +0.1）
【体重&体脂肪率推移】
今日は朝と昼を食べ過ぎました(汗)
運動がわりにWBCのアメリカ戦を観ていましたが痩せませんでした…。
ジムはそろそろ行かないと、毎月のお金がもったいないですね(;o;)
以上、『2017年3月22日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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