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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月23日のダイエット日記

ども、やっしーです。

太り過ぎてズボンがキツキツになってきた者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)ビックマック、ポテト、チキンナゲット、オレンジジュース

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(夜)イナリ、チーズちくわ、マルシンハンバーグシャウエッセン、唐揚げマヨ手巻き、チーズ蒸しパン、カリカリコーン、黒糖焼酎、チューハイ

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》


体重80.7kg(対前日 -0.1kg)
体脂肪率26.8% (対前日 -0.5%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 -0.5Lv)
BMI 26.7(対前日 ±0)

【体重&体脂肪率推移】

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ビックマックは旨いですね〜^ ^

 

最低月1くらいで食べたいですよね!

 

ナゲットはマスタードソース派です。

 

以上、『2017年3月23日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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