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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月28日のダイエット日記

ども、やっしーです。

膝からギシギシ、ミチミチと変な音が聞こえてくる者です。

 

【昨日の食事】
(朝)卵かけご飯、焼き鮭、茄子とシシトウの炒め物

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(昼)惣菜パン、菓子パン

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(夜)すき焼き、日本酒1合、黒糖焼酎の水割り2杯

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

 
体重80.2kg(対前日 -0.3kg)
体脂肪率26.5% (対前日 ±0%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 -0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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測定値に大きな変動はありません。

 

今から膝にヒアルロン酸注射をしてきます。

 

アラフォーなのでアチコチ痛いのは仕方ありませんが健康体でピンピンしている同級生を見ると羨ましくなります。

 

まぁ、しかし悩みが無い人などいませんからそれぞれ色々あると思うので、自分の人生をしっかり生きたいと思います^ ^

 

以上、『2017年3月28日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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