メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月29日のダイエット日記

ども、やっしーです。

初鼻毛ワックスを体験し感動している者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)菓子パン


(夜)焼き鳥居酒屋飲み、寿司、ラーメン

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

 



体重80.3kg(対前日 +0.1kg)
体脂肪率27.1% (対前日 +0.6%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 ±0)

【体重&体脂肪率推移】

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昨晩は食べ過ぎました…

 

が、体重は大して変わらずでした。

 

しかし、体脂肪率は正直ですね。

 

結局体重は肥満とはあまり関係ない事が分かってきました。

 

以上、『2017年3月29日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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