2017年3月30日のダイエット日記

ども、やっしーです。

今日は眠くて仕事が全く手についていない者です。

【昨日の食事】
（朝）納豆ごはん、目玉焼き、野菜炒め、味噌、梅干し、昆布の佃煮、ヨーグルト、オレンジ

（昼）チョコクロワッサン

（夜）マルシンハンバーグ×2個、野菜ジュース、チーズ、日本酒1合

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

《オススメ格安 体組成計》

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)

 体重80.9kg（対前日 +0.6kg）
体脂肪率27.4% （対前日 +0.3%）
内臓脂肪13.5Lv （対前日 +0.5Lv）
BMI 26.7（対前日 +0.2）

【体重&体脂肪率推移】

全項目がプラスになってしまいました。

今回の体重&体脂肪率推移はブログを始めた頃からの記録になります。

開始から0.9kgも太った様です。

そろそろ何とかしなければと思っています(笑)

以上、『2017年3月30日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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