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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月30日のダイエット日記

ども、やっしーです。

今日は眠くて仕事が全く手についていない者です。

 

【昨日の食事】
(朝)納豆ごはん、目玉焼き、野菜炒め、味噌、梅干し、昆布の佃煮、ヨーグルト、オレンジ

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(昼)チョコクロワッサン


(夜)マルシンハンバーグ×2個、野菜ジュース、チーズ、日本酒1合

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

 体重80.9kg(対前日 +0.6kg)
体脂肪率27.4% (対前日 +0.3%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 +0.5Lv)
BMI 26.7(対前日 +0.2)

【体重&体脂肪率推移】

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全項目がプラスになってしまいました。

今回の体重&体脂肪率推移はブログを始めた頃からの記録になります。

開始から0.9kgも太った様です。

 

そろそろ何とかしなければと思っています(笑)

以上、『2017年3月30日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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