メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月4日のダイエット日記

ども、やっしーです。

 

羽生結弦くんの記者会見をポテチを食べながら見ていたら自分のメタボ腹がチラッと目に入り泣きそうになった者です。


【昨日の食事】
(朝)なし
(昼)ビックマック、ポテト、ナゲット

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(夜)とんかつ、野菜フライ、ご飯

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

 タニタ フィットスキャン

体重80.1kg(対前日 +0.1kg)

体脂肪率25.8% (対前日 -1.4%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 +0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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ビックマックは月二回食べますが安定の旨さですね!

 

ここ数年何かと評判の悪いマックですが、私は大好きです。

 

マック以外ではフレッシュネスバーガーも好きですがナゲットやポテトがイマイチなんですよね(^^;)


以上、『2017年4月4日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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