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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月5日のダイエット日記

ども、やっしーです。

 

会社での健康診断の結果が悪く来週、健康保健指導員との面談を控えている者です。

【昨日の食事】
(朝)とんかつ、カツ煮、ランチパック、黒糖焼酎2杯

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(昼)なし


(夜)青椒肉絲、麻婆豆腐、サバの干物、ご飯

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

 タニタ フィトネススキャン

 

体重80.4kg(対前日 +0.3kg)
体脂肪率26.9% (対前日 +1.1%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.6(対前日 +0.1)

 

【体重&体脂肪率推移】

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今日は今から膝のヒアルロン酸注射に行ってきます。

 

15時に一度整形外科に行ったのですが満員だったので受付だけして一旦自宅待機しています。

 

今時予約の無い病院なんて珍しいですよね(・_・;


以上、『2017年4月5日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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