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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月7日のダイエット日記

ども、やっしーです。

 

もんじゃ焼きをガッついて食べた為、口の中がベロベロになった者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、金のハンバーグ、目玉焼き、スナップエンドウ、アスパラ、豚汁、黒糖焼酎2杯

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(昼)なし


(夜)豚肩ロースの炊き込みご飯、味噌汁

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

出先からの更新の為、測定出来ず

《オススメ格安 体組成計》

 タニタ フィットスキャン

 

最近の食事は完全に野菜が足りていないですね(汗)

 

外食も多めなのでなるべく野菜を摂るよう心掛けたいと思います。


以上、『2017年4月7日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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