メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月10日のダイエット日記

ども、やっしーです。

会う人会う人に『太った?』と言われまくっている者です。

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)お好み焼き、とんかつ、ご飯、味噌汁、ポテサラ


(夜)白ワイン半分、お好み焼き、煮しめ、手羽中と卵のポン酢煮

f:id:yassy410:20170410113809j:image


【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

f:id:yassy410:20170410113949j:image

f:id:yassy410:20170410113957j:image

f:id:yassy410:20170410114015j:image

f:id:yassy410:20170410114025j:image

 

《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン

 

体重80.8kg(対前日 -kg)
体脂肪率27.7% (対前日 +%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.7(対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

f:id:yassy410:20170410114207j:image

いや〜、太っちゃって太っちゃって、大変です(笑)

食事制限なし、運動なし、じゃ痩せませんね。

レコーディングダイエットは痩せない!と言うことが今更ながら分かりました(・Д・)


以上、『2017年4月10日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
【やっしー運営のその他のブログ】

twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^