2017年4月11日のダイエット日記
ども、やっしーです。
ビッグマックが旨すぎてマックに転職を考えている者です。
【昨日の食事】
（朝）なし
（昼）ビッグマックセット&ナゲット
（夜）白ワイン、ホッケ、揚げナス、スナップエンドウ、豆腐
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン
体重79.7kg（対前日 -1.1kg）
体脂肪率27.7% （対前日 ±0%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 -0.5Lv）
BMI 26.3（対前日 -0.4）
【体重&体脂肪率推移】
久々に70キロ台に戻りました。
やはり夕飯の食べ過ぎは体重&体脂肪率増加に直結する様です。
炭水化物を控え、なるべくヘルシーな夕飯にしていけば自然と痩せそうな気がします。
以上、『2017年4月11日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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