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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月16日のダイエット日記

ども、やっしーです。

犬嫌いのクセにペットショップに行ったら店員さんに無理やり抱かされて買いかけた者です。

【昨日の食事】
(朝)鮭カマ、ウィンナー、卵焼き、セロリ炒め

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(昼)なし


(夜)冷やし中華、赤飯、肉じゃが

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン

 体重81.0kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.1% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.8(対前日 ±)

前日データなし

 

【体重&体脂肪率推移】

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昨晩は小学生の姪が女の子になったので赤飯のお裾分けを食べました。

 

何だかじーんときました。

 

おじさんも頑張らないとな。


以上、『2017年4月16日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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