メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月18日のダイエット日記

ども、やっしーです。

北朝鮮からのミサイル攻撃に備え、脂肪を蓄えている者です。

【昨日の食事】
(朝)卵かけご飯、野菜炒め、味噌汁、ヨーグルト


(昼)なし


(夜)ビール、カシスオレンジ、モスコミュール、ステーキ、サラダ、パスタ、スペアリブなど(アウトバックステーキ)

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン

 

体重79.8kg(対前日 ±0kg)
体脂肪率26.5% (対前日 +0.6%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.4(対前日 ±0)

【体重&体脂肪率推移】

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昨晩は相当食べましたが体脂肪率以外は変動がありませんでした。

 

炭水化物が少なかったのが良かったのかもしれません。

 

今夜も飲みなので引き続き炭水化物は控えたいと思います^ ^


以上、『2017年4月18日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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