2017年4月18日のダイエット日記
ども、やっしーです。
北朝鮮からのミサイル攻撃に備え、脂肪を蓄えている者です。
【昨日の食事】
（朝）卵かけご飯、野菜炒め、味噌汁、ヨーグルト
（昼）なし
（夜）ビール、カシスオレンジ、モスコミュール、ステーキ、サラダ、パスタ、スペアリブなど（アウトバックステーキ）
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン
体重79.8kg（対前日 ±0kg）
体脂肪率26.5% （対前日 +0.6%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.4（対前日 ±0）
【体重&体脂肪率推移】
昨晩は相当食べましたが体脂肪率以外は変動がありませんでした。
炭水化物が少なかったのが良かったのかもしれません。
今夜も飲みなので引き続き炭水化物は控えたいと思います^ ^
以上、『2017年4月18日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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