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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月19日のダイエット日記

ども、やっしーです。

徹マンが終わり今から寝る者です。

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)炒飯、サッポロ一番塩ラーメン、白菜の漬物、アロエヨーグルト

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(夜)居酒屋でビール、サワー、焼酎、焼きトン、サラダ、ポテトフライなど


【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン 2,150円

 

体重79.2kg(対前日 -0.6kg)
体脂肪率26.2% (対前日 -0.3%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.2(対前日 -0.2)

 

【体重&体脂肪率推移】

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昨晩は飲んでからの徹マンでした。

 

昼前に終わりびっくりドンキーでハンバーグを食べて帰宅し、その後の測定となりましたが前日比-0.6kgと驚きの結果です。

 

やはり麻雀は頭をかなり使うのでカロリー消費もハンパないですね。

 

余談ですが、びっくりドンキーをファミレスと呼んでいいのか分かりませんが、個人的にNo.1の店だと思っています。

ハンバーグの旨さが他のファミレスとはダンチです(*´꒳`*) 


以上、『2017年4月19日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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