2017年4月19日のダイエット日記
ども、やっしーです。
徹マンが終わり今から寝る者です。
【昨日の食事】
(朝)なし
(昼)炒飯、サッポロ一番塩ラーメン、白菜の漬物、アロエヨーグルト
(夜)居酒屋でビール、サワー、焼酎、焼きトン、サラダ、ポテトフライなど
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円
体重79.2kg(対前日 -0.6kg)
体脂肪率26.2% (対前日 -0.3%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.2(対前日 -0.2)
【体重&体脂肪率推移】
昨晩は飲んでからの徹マンでした。
昼前に終わりびっくりドンキーでハンバーグを食べて帰宅し、その後の測定となりましたが前日比-0.6kgと驚きの結果です。
やはり麻雀は頭をかなり使うのでカロリー消費もハンパないですね。
余談ですが、びっくりドンキーをファミレスと呼んでいいのか分かりませんが、個人的にNo.1の店だと思っています。
ハンバーグの旨さが他のファミレスとはダンチです(*´꒳`*)
以上、『2017年4月19日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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