メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月20日のダイエット日記

ども、やっしーです。

痩せるのなんていつでも出来る、と思いながら早3ヶ月が過ぎて一回も運動も食事制限もしていない者です。

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)チーズカリーバーグディッシュ300(びっくりドンキー

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(夜)寿司(出前)

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

 タニタ フィットスキャン 2,150円

 

体重80.1kg(対前日 +0.9kg)
体脂肪率27.6% (対前日 +1.4%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 +0.3)

【体重&体脂肪率推移】

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この日は大好物ばかり食べた日となりました。

 

ダイエットは出来ていませんが、美味しい物を食べるとテンションが上がり、幸福感をもたらします。

 

ダイエットは何をもたらしてくれるのでしょうか?

今日は時間があるのでその事について色々考えてみたいと思います。


以上、『2017年4月20日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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