メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月21日のダイエット日記

ども、やっしーです。

野菜不足を感じながらも、ついつい肉ばかり食べてしまう者です。

【昨日の食事】
(朝)唐揚げ、キャベツの千切り、白ワインロック、カボチャの煮付け

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(昼)たいやき一個


(夜)ポークソテー、マルシンハンバーグ、ご飯、カボチャの煮付け、ほうれん草のおひたし、トマト

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

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 《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン  2,150円

体重80.0kg(対前日 -0.1kg)
体脂肪率27.3% (対前日 -0.3%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.4(対前日 -0.1)

 

【体重&体脂肪率推移】

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ブログを振り返り、冷静に日々の食事を見返すと『そりゃ痩せねーわ!』と自分に対しツッコミたくなる内容ですね(笑)

 

ブログ開設当初はやる気満々でしたが、完全に方向性がおかしくなっています(汗)

 

G.Wが明けたら生まれ変わりたいと思っていますのでもうしばらくお付き合い下さいm(._.)m

 

以上、『2017年4月21日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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