メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月25日のダイエット日記

ども、やっしーです。

昨日飲み過ぎて顔や足が浮腫んでいる者です。

【昨日の食事】
(朝)セブンイレブンのロールケーキ
(昼)とんかつ御膳、ビール
(夜)寿司屋飲み(食べたもの、酒はカウント不能)

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【昨日のトレーニングメニュー】

ゴルフ1ラウンド

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【本日の測定結果】

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 《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン

 

体重80.9kg(対前日 -kg)
体脂肪率27.4% (対前日 +%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.7(対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

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昨日は久々のゴルフでした。

 

膝が痛くなってからあまり行かなくなりましたが、以前は年20回位はラウンドしてたんです。

 

ゴルフは年を取っても出来るスポーツとして有名ですが関節痛を患うと40代でも億劫になりますね。

 

昨日のゴルフ場は老人ホームの様にシニア層が95%を占めていました。

 

今のお年寄りは元気ですね。

 

自分があの年になったら寝たきりになっているんじゃないかと心配になりますね(汗)


以上、『2017年4月25日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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