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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月26日のダイエット日記

ども、やっしーです。

鏡を見るたびに太った事を肉眼で確認出来るくらい太り始めている者です。

【昨日の食事】
(朝)オムレツ、ご飯、味噌汁、さんまの蒲焼
(昼)サンドイッチ、いなり
(夜)ケンタッキーオリジナルチキン2本、ポテト、ポップコーンチキン、ニラもやし炒め、ビール、黒糖焼酎の水割り2杯

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン 2,150円

 

体重79.7kg(対前日 -1.2kg)
体脂肪率26.8% (対前日 -0.6%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 -0.5Lv)
BMI 26.3(対前日 -0.4)

【体重&体脂肪率推移】

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最近、社内で会う人会う人に『太った?』と言われます(苦笑)

 

自分でも薄々気付いていましたが、体重が変わっていないので気のせいと言う事にしていましたが、完全に太り始めているようです。

 

運動していないので筋肉量が減っていることは明らかです。

 

G.W明けからマジメにダイエットします(笑)


以上、『2017年4月26日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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