メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月30日のダイエット日記

ども、やっしーです。

昨日食べ過ぎて夜中、1時間おきにトイレに行っていた者です。

【昨日の食事】
(朝)サンドイッチ、グレープフルーツジュース

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(昼)BBQ

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(夜)コメダグラタン、海老カツサンド

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン 2,150円

 体重81.5kg(対前日 -0.2kg)
体脂肪率27.2% (対前日 +0.7%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.9(対前日 -0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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昨日は昼間にハニーとBBQに行きました。

G.W明けから本気ダイエットを始めますので、休みの間は好きな物を好きなだけ食べる予定です。

 

しかし、最近お腹が弱くて困りますね(汗)


以上、『2017年4月30日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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