メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

やる気が空回り

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《2017年5月25日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

何だかんだでジムに一週間行っていない者です。

【昨日の食事】
(朝)ビール、豆腐、肉じゃが(手羽)

(昼)こんにゃくゼリー、豆乳

(夜)肉じゃが、ご飯、小松菜と厚揚げの炒め物、カレー、金のハンバーグ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重79.9kg(対前日 -0.5kg)
体脂肪率25.1% (対前日 -1.3%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日は夜勤を終えて朝イチからやる気満々でジムに向かいました。

したらば…特別営業日の為10時からとのこと。

夜勤明けで1時間も待つのはさすがにしんどいので帰宅してビールをガブ飲みしました(笑)

人生成るように成りますよ( ˘ω˘ )

以上、『やる気が空回り』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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