揚げ物は太ると分かっていてもやめられない

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《2017年5月29日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

汗っかきなので、よく『代謝がいいね』と言われますがお腹の肉は全く消費されない者です。

【昨日の食事】
（朝）なし

（昼）素麺、イカリング、肉野菜炒め、餃子、ご飯

（夜）ラム肉、豆腐、もやし炒め、ワイン、紹興酒

【昨日のトレーニングメニュー】
平日会員の為お休み

【本日の測定結果】

体重79.7kg（対前日 +0.3kg）
体脂肪率26.1% （対前日 +0.7%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日の昼はイカリングでした。
素麺はサッパリしているのでオカズはコッテリと言うのが定番のスタイルなのですが、サッパリとコッテリで±0にしようと言う訳のわからない法則が我が家にはあるようです(笑)

それにしても揚げ物はなぜあんなにも美味いのか？
トンカツ、唐揚げ、海老フライ、コロッケ、メンチ…
食べればどれもデブになる事間違いなしですが、逆に言えば食べなければ痩せると言う事ですから、ダイエットは難しく考えない方がいいかもしれませんね^_^

以上、『揚げ物は太ると分かっていてもやめられない』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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