メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

運動しているのにナゼ痩せないのか?

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《2017年5月30日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

寿司と唐揚げをこよなく愛する者です。

【昨日の食事】
(朝)プロテイン

(昼)チキンソテー、納豆豆腐、白菜の漬物、ポテサラ、ヨーグルト、プロテイン、アイス

(夜)寿司、唐揚げ、ポテトフライ、ビール、黒糖焼酎



【昨日のトレーニングメニュー】
・ラットプルダウン 40kg×3セット
・ワンハンドローイング 12kg×3セット
・カーディオマシン20分2km
・背筋 10回×3セット

【本日の測定結果】

体重80.4kg(対前日 +0.7kg)
体脂肪率26.2% (対前日 +0.1%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨晩は仲間内で行っているPOGの表彰式がありました。
上位3位までに入れば賞金と寿司と飲み代無料の特典がついてきます。
競馬は素人ですが勘で選んだ新馬が活躍し見事3位になることが出来ました^_^

タダ酒は美味い!
調子に乗ってかなり飲みましたが早い時間からだったので体重には影響ないだろうとタカをくくっていましたが、結果はご覧の通りプラスとなりました(汗)

確かに食事は高カロリーな物を食べていますが、それは以前も同じこと。
しかし、今は毎日運動しているのですからその分は痩せてくれないとモチベーションが下がります…。

短期での結果は求めていませんのでもうしばらく様子を見るとします。

以上、『運動しているのにナゼ痩せないのか?』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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