メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

休日は炭水化物祭

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《2017年6月11日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

脚の筋肉痛が程よい痛みに変わり自分のドM体質を楽しんでいる者です。

【昨日の食事】
(朝)メロン、焼きそば、豆腐、もずく

(昼)そうめん、レーズンパン

(夜)回転寿司、アサリの味噌汁、茶碗蒸し、アイス、三ツ矢サイダー

【昨日のトレーニングメニュー】
平日会員の為、おやすみ

【本日の測定結果】

体重80.6kg(対前日 -0.2kg)
体脂肪率24.7% (対前日 -1.4%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日は運動せずに朝から晩まで炭水化物を堪能しました。
やはり休日は最高です^_^

しかし楽しい休日はあっという間に過ぎて行きます。
また明日から筋トレと仕事に精を出したいと思います。

以上、『休日は炭水化物祭』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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