肉を食いまくって筋肉を付ける!
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《2017年6月12日のダイエット日記》
ども、やっしーです。
休日は調子に乗ってバカ食いしている者です。
【昨日の食事】
(朝)なし
(昼)ステーキ300g、ライス
(3時のおやつ)モスチーズ、ポテト、ウーロン茶
(夜)チーちく、ハムステーキ、もやし炒め、豆腐、黒糖焼酎の水割り2杯、きゅうり、豆乳、コアラのマーチ
【昨日のトレーニングメニュー】
平日会員の為、おやすみ
【本日の測定結果】
体重80.5kg(対前日 -0.1kg)
体脂肪率26.0% (対前日 +1.3%)
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【体重&体脂肪率推移】
やはりちゃんとしたステーキはマイウーです!
先日のステーキガストでの鬱憤を晴らすかのように食べまくりました。
これでステーキガストと値段は変わらない位です。
ステーキガストに行くことは一生ありませんね!
以上、『肉を食いまくって筋肉を付ける!』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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