メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

肉を食いまくって筋肉を付ける!

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《2017年6月12日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

休日は調子に乗ってバカ食いしている者です。

【昨日の食事】
(朝)なし

(昼)ステーキ300g、ライス

(3時のおやつ)モスチーズ、ポテト、ウーロン茶

(夜)チーちく、ハムステーキ、もやし炒め、豆腐、黒糖焼酎の水割り2杯、きゅうり、豆乳、コアラのマーチ

【昨日のトレーニングメニュー】
平日会員の為、おやすみ

【本日の測定結果】


体重80.5kg(対前日 -0.1kg)
体脂肪率26.0% (対前日 +1.3%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

やはりちゃんとしたステーキはマイウーです!
先日のステーキガストでの鬱憤を晴らすかのように食べまくりました。

これでステーキガストと値段は変わらない位です。

ステーキガストに行くことは一生ありませんね!

以上、『肉を食いまくって筋肉を付ける!』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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