メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

今夜はパァーッといきます!

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《2017年6月26日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

飲みにいく電車の中からブログを更新している者です。

【昨日の食事】
(朝)塩鯖、ゴーヤチャンプルー、カレー、黒糖焼酎の水割り2杯

(昼)シャウエッセン黒糖焼酎の水割り2杯(宝塚記念を見ながら)

(夜)親子丼

【昨日のトレーニングメニュー】
平日会員の為お休み

【本日の測定結果】


体重81.0kg(対前日 ±0kg)
体脂肪率25.3% (対前日 -1.1%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

今日は今から職場の先輩の送別会です。

先輩は関東エリア1の酒豪なので今夜はガンガン飲んでパァーッと送り出したいと思います^_^

明日は朝から雀荘で麻雀なのですが二日酔いだと大敗してしまうので気合いを入れてアルコールを分解したいと思います(笑)


以上、『今夜はパァーッといきます!』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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