メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

えのき氷ダイエット 6日目

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《2017年7月6日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

今日は浅草で美味しい天丼を食べる予定なので朝からワクワクしている者です。

【昨日の食事】
(朝)プロテイン、えのき氷入り味噌汁

(昼)豆乳、チキンソテー

(夜)ローストビーフ、アスパラガス、プチトマト、赤ワイン、プロテイン

【昨日のトレーニングメニュー】
ジムが休館日の為お休み

【本日の測定結果】


体重80.3kg(対前日 -0.8kg)
体脂肪率25.6% (対前日 -0.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

今日は体重がガクッと下がりました!
えのき氷の効果なのかは不明ですが嬉しい結果です^ ^

70キロ台はとんと御無沙汰なので引き続き頑張りたいと思います。

が…

今日はハニーと浅草に遊びに行くので美味しいものを沢山食べる予定です(≧∀≦)

日々頑張っているんですから今日位はガッポガッポ食べようと思いますヽ(*^ω^*)ノ

以上、『えのき氷ダイエット 6日目』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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