メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

飲んだ割には太らないのは黒糖焼酎のお陰か?

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《2017年7月17日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

久しぶりのゴルフに行ったらアップダウンにヤラれて足がパンパンになっている者です。

【昨日の食事】
(朝)プロテイン

(昼)えのき氷入りゴマスープ、オムレツ、笹かま、氷水ごはん、ジャコ炒め、豆乳

(夜)友人の結婚祝いで飲み食い∞

【昨日のトレーニングメニュー】
自宅でエアロバイク30分15km

【本日の測定結果】

体重81.3kg(対前日 +0.5kg)
体脂肪率26.6% (対前日 +1.4%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日は友人の結婚祝いでたらふく飲み食いしてきました。
私は糖質ゼロの黒糖焼酎が大好きなので飲み過ぎてもあまり体重増にはならないような気がします。

今日は今からゴルフの打ち上げ飲みがあるのでガブガブ飲んできたいと思います^^

と言うわけで今日はこの辺で失礼します。

以上、『飲んだ割には太らないのは黒糖焼酎のお陰か?』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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