たまにはゴルフで息抜き

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《2017年7月18日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

日頃トレーニングしているくせにゴルフに行っただけで脚の筋肉痛が酷くて歩くのが困難になっている者です。

【昨日の食事】
（朝）ウィダーインゼリー

（昼）ミックスフライ定食、ビール

（夜）鰻重、ビール2杯、芋焼酎の水割り4杯

※注:二段重

【昨日のトレーニングメニュー】
ゴルフ1ラウンド

【本日の測定結果】

体重82.1kg（対前日 +0.8kg）
体脂肪率26.6% （対前日 ±0%）

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)

【体重&体脂肪率推移】

昨日は毎年恒例の仲間内の海の日コンペでした！


結果は練習不足がたたり100とイマイチで2位でした(汗)

アラフォーゴルファーとしては85〜90位で回ってきたいところですが美味いビールが飲めたのでヨシとします^^

ゴルフに向け筋トレを休んでいましたが明後日（水曜日）から再開したいと思います。

以上、『たまにはゴルフで息抜き』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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