ジム休みが1週間になりました

ありがとうございます！
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o

にほんブログ村

《2017年7月19日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

久しぶりに三食炭水化物を食べて幸せな気分になっている者です。

【昨日の食事】
（朝）和風オムライス、えのき氷入りゴマスープ、豆乳、スイカ

（昼）雀荘にてオニギリ、サンドイッチ、ポテロング

（夜）えのき氷入りラーメン（卵、ササミトッピング）、炊き込みご飯

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重81.9kg（対前日 -0.2kg）
体脂肪率25.7% （対前日 -0.9%）

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)

【体重&体脂肪率推移】

昨日は朝から麻雀大会でした。
月1・2回開催していますがやはり麻雀は楽しいです^^

頭を使うとカロリーを消費すると言われていますが、昨日は振込みマシーンと化してしまったのであまり頭は使っていないと思われます(~_~;)

ジムを休んで1週間になります。
明日から本気で再開したいと思いますのでグングン痩せそうな予感がしています( ´ ▽ ` )

以上、『ジム休みが1週間になりました』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
更新の励みになります(笑)

にほんブログ村
【やっしー運営のその他のブログ】

【twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^