ちょっと位食べ過ぎても大丈夫！

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《2017年8月3日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

最近胃袋が小さくなってきたな〜、と思って油断していたら爆食してしまった愚か者です。

【昨日の食事】
（朝）12:00ビッグマックセット、ナゲット

（昼）17:00コンビニおにぎり

（夜）23:30 ビール、豆腐、きんぴらごぼう、鯖缶

からの〜
ペヤング、グリーン豆、黒糖焼酎の水割り1杯

【昨日のトレーニングメニュー】
第1水曜日の為、ジムがお休み

【本日の測定結果】

体重81.0kg（対前日 +0.4kg）
体脂肪率26.3% （対前日 +1.1%）

《オススメ格安 体組成計》
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タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)

【体重&体脂肪率推移】

昨日は第1水曜日の為ジムがお休みでした。

てゆー事はダイエットもオフ？

てなわけで食べ過ぎてみました(笑)

結果はご覧の通り体重、体脂肪率共にプラスですが気にしない気にしない^^;

明日からまたバリバリ筋トレ頑張ります！

以上、『ちょっと位食べ過ぎても大丈夫！』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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