40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

腱板損傷?

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《2017年8月7日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

昨日から肩が痛くて腕が上がらない者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、味噌汁、シャケ、秋刀魚、サラダ

(昼)寿司、サラダ、唐揚げ、煮しめ

(夜)カキ氷(コメダ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重80.8kg(対前日 -0.9kg)
体脂肪率25.0% (対前日 -1.4%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日、ちょっと昼寝して起きたら肩に激痛が走りました(泣)

どうやら肩をやっちまった様です(~_~;)

先週の頭に胸腕のトレーニングをした時から右肩に違和感があったのですが、すぐ治るだろうと放置していた結果コレですよ…

しばらくトレーニングは出来そうにありません(泣)

今日病院に行こうと思ったら完全予約制との事で明後日になりました。

ネットで調べた感じだと腱板損傷ぽいのですが素人の診立てなどアテになりませんので先生にお任せしたいと思います。
以上、『腱板損傷?』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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