あっと言う間にドンドン太る

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《2017年8月9日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

肩痛を理由に何故か食いまくっている者です。

【昨日の食事】
（朝）プロテイン

（昼）なし

（夜）ピザ、ハッシュポテト、唐揚げ、缶チューハイ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重82.0kg（対前日 +1.2kg）
体脂肪率26.6% （対前日 +1.3%）

《オススメ格安 体組成計》
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【体重&体脂肪率推移】

昨日は家に1人だったので夕飯はピザーラを頼みました。

1人なのに何故かLサイズ(笑)

肩痛によりトレーニングを中断し今日で5日目です。

ドンドン太り体重は82kgになってしまいました…。

肩が痛くてもエアロバイクは出来るのですが何故かやらず…

あっと言う間に自堕落なダメ人間に元通りです(~_~;)

と言うわけで盆明けからスイッチを入れて頑張りたいと思います！

以上、『あっと言う間にドンドン太る』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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