40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

お盆休み、最後は焼肉で締めるの巻

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《2017年8月16日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ニンニクを食べたら屁がクサ過ぎて夜中の寝っ屁で目が覚めてしまった者です。

【昨日の食事】
(朝)なし

(昼)なし

(夜)焼肉、ライス、キムチ、サラダ、杏仁豆腐

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重80.8kg(対前日 +0.4kg)
体脂肪率26.7% (対前日 +0.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

風邪が治らないので昨晩はハニーと焼肉に行って来ました!

付けダレにニンニクタップリ入れて激ウマ焼肉でお盆休みを締め括りました(*゚∀゚*)

ニンニクの効果はさておき、美味かったので良かったです。

今年のお盆休みは天気と体調に恵まれずイマイチな休みでしたが終わり良ければ全て良し!

と言うわけで今日から無事に仕事に復帰しています。

体調はまだ7割位なのでトレーニング再開は明後日以降を予定しています。

以上、『お盆休み、最後は焼肉で締めるの巻』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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