風邪が治って酒が美味い!
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《2017年8月30日のダイエット日記》
ども、やっしーです。
行きつけの店に久々に飲みに行きでオープンラストを達成した者です。
【昨日の食事】
(朝)イカの生姜焼き、カボチャの煮付け、ゴーヤチャンプルー、ブロッコリー、ネバネバ鉢、黒糖焼酎の水割り2杯
(夜)ビール、黒糖焼酎の水割り∞、ポテサラ、ウィンナー
※夜勤中の為、昼夜逆転の食事です。
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
体重79.5kg(対前日 -0.2kg)
体脂肪率27.3% (対前日 +2.1%)
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【体重&体脂肪率推移】
昨日は夜勤明けで寝すぎた為、ジムは諦めて夕方16時から飲みに行きました(^。^)
楽しいひと時を過ごし、気がついたら閉店時間の0時(^^;;
やはり健康っていいですね〜!
まだ咳残ってるけど…。
と言うわけでジムには行けず…
しかも今日も行けず、明日も予定が…
そして明後日も^^;
ジム復帰は9/2になりそうです。
体重落ちてるし、ま、いっか!
明日はハニーと同棲に向けてお買い物に行ってきます^^
以上、『風邪が治って酒が美味い!』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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