40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

一子相伝の唐揚げ

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《2017年9月8日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

揚げ物を食べ過ぎて胃薬を飲みまくっている者です。

【昨日の食事】
(朝)チャーハン

(昼)かけうどん、とり天、エビ天、イカ天、いなり

(夜)唐揚げ、ご飯、味噌汁、サラダ、エビフライ、ズッキーニフライ

からの〜

ケーキ、フルーツ(桃・梨)

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重80.2kg(対前日 -0.1kg)
体脂肪率27.9% (対前日 +2.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日はハニーが私の母に唐揚げを習いにきました^^

先祖代々伝わってきた、世界一ウマイと言われているあの伝説の唐揚げです!

と言うワケで我が家の味が無事、ハニーに伝承されたようです。

我が家の揚げ物は基本的に大量揚げ➡︎死ぬ寸前まで喰う!というスタイルなので家族全員ボッコリお腹です(汗)

唐揚げの手順をマスターしたハニーの課題は量を食べさせない(私に)事ですね…(笑)

以上、『一子相伝の唐揚げ』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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