40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

使い果たした(汗)

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《2017年9月13日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

引っ越しで朝から駆けずり回りライフゼロになった者です。

【昨日の食事】
(朝)カツ煮、ソースカツ、黒糖焼酎の水割り2杯

(昼)カツ煮、ご飯、マロニーサラダ

(夜)飲み屋にて黒糖焼酎の水割り5杯、クラッカー

帰宅後にコーンクリームシチュー

※夜勤中の為、昼夜逆転の食事です。
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重80.1kg(対前日 +0.3kg)
体脂肪率24.4% (対前日 -0.4%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

今日は朝5時に起きて引っ越しに臨みました。

新居はdroomの3階なので何度も何度も階段昇降し、もうヘトヘト!

と言うわけで今夜はもう寝ます(笑)

おやすみなさい(-_-)zzz

以上、『使い果たした(汗)』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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