栄養バランスが悪そうですね

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《2017年9月21日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

禁煙して3日目で口が寂しくてついつい何かしら食べてしまう者です。

【昨日の食事】
（朝）ソーセージエッグマフィン、ナゲット、オレンジジュース、ハッシュポテト

（昼）カレーパン、オニギリ、ポテロング、チョコ菓子、アイス、ビール

（夜）豆腐、発泡酒、餃子、がんもの煮付け、ゆで卵、もやしナムル

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】
諸事情により測定出来ず。
体重kg（対前日 -kg）
体脂肪率% （対前日 +%）

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)

昨日は朝から雀荘でした！
配牌直後の様子。

これを見れば昼のヤケ食いの理由が分かると思います^^;

ホントにそろそろトレーニングやらないと！

以上、『栄養バランスが悪そうですね』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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