ジムに通う目的は？

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《2017年10月4日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

完全に野菜不足の生活を送っているにも関わらず体調最高潮のジャンク体質な者です。

【昨日の食事】
（朝）トースト、プロテイン、ヨーグルト

（昼）ラーメン、唐揚げ

（おやつ）菓子パン２つ、プロテイン

（夜）ハンバーグ、ライス、サラダ、ビール、キュウイ、黒糖焼酎の水割り2杯

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重81.5kg（対前日 -kg）
体脂肪率27.7% （対前日 +%）
※前日測定出来なかったため対比データ無し

《オススメ格安 体組成計》
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【体重&体脂肪率推移】

昨日は三頭筋の筋肉痛が治ってなかったので筋トレを見送りました。

ジムをヤメて自宅ジムを始めたわけですが、ヤメてよかったな〜と思う事ばかりで驚いています。

【メリット】
①お金がかからない
②時間を気にしなくていい
③通う手間が省ける（時間、ガソリン代節約）

【デメリット】
①若いオネーチャンのリーシーやパイオツが見れない
以上

と言うわけで断然メリットの方が多い！のですがデメリットのダメージが大き過ぎて精神的にイーブンかもしれません(笑)

ジム通いしている99%の男性は目の保養の為に通っていると言うデータもありますので仕方ありませんね！
※私調べ(爆)

以上、『ジムに通う目的は？』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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