40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

寝違えた?

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《2017年10月19日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

せっかくの7連休満喫中に、寝違えたのか酷い首痛に悩まされている者です。

【昨日の食事】
(朝)なし

(昼)ステーキ丼

(夜)ご飯、味噌汁、ハンバーグ、メンチ、映画見ながらビールと焼酎とお菓子∞


【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重81.1kg(対前日 -0.7kg)
体脂肪率27.2% (対前日 -0.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日の食事野菜なし(笑)
酷いですね〜^^;

料理は普通に出来るのですが自分の為に作るのが面倒臭い!

ハニーが実家に帰ってからロクに野菜を食べていません。

それにメニューも酷いですね…

明後日にはハニーが帰ってくるので、それまではジャンクな食事に舌鼓を打ちたいと思います^^;

トレーニングは首痛のため、お休みです。

以上、『寝違えた?』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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