40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ブクブク太る病になってしまった

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《2017年10月27日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

順調に体重を増やし、今からダイエットするには丁度いい身体を作り上げた者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、味噌汁、納豆、もやし炒め、卵焼き

(昼)なし


(夜)グラタン、トースト、ガーリックステーキ、白ワイン


【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重83.4kg(対前日 +1.5kg)
体脂肪率28.6% (対前日 +1.4%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

首痛によるトレーニングの中断が9日目を迎えました。

さすがに太りましたね〜(*_*)

なんと2.4kg増(泣)

※9日前の記事⬇︎

と言うわけで明日からトレーニングを再開したいと思います!

以上、『ブクブク太る病になってしまった』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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