とにかく腹がペコペコなのよ - 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

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《2017年10月30日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

禁煙のせいか寝ても覚めても食べる事ばかり考えている家畜のような者です。

【昨日の食事】
（朝）ハヤシピザトースト、サングリア、白ワイン、八宝菜、冷奴

（昼）チーズ、白ワイン、チョコアイス、ポテチ

（夜）ご飯2杯、青椒肉絲、麻婆豆腐、サラダ

※夜勤中の為、昼夜逆転の食事です。
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重82.0kg（対前日 -1.0kg）
体脂肪率26.3% （対前日 -1.4%）

《オススメ格安体組成計》
タニタフィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

食いたい…

もっと…

心の叫びが止まりません(*_*)

禁煙により口寂しくなる、とよく言われますが寂しいなんてものじゃありません(笑)

常に何かを食べたい欲求と戦っています。

ミント系のガムやタブレットで口寂しさを紛らわせていますが限界は近いですね。

体重が爆発的に増えないよう注意したいと思います。

以上、『とにかく腹がペコペコなのよ』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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