40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

履けるズボンが無くなるよ

ありがとうございます!
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

《2017年11月1日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

今日からダイエット強化を宣言していたのに、すっかり忘れて爆食してしまった鶏並しか脳味噌が無い者です。

【昨日の食事】
(朝)白ワイン、セロリ炒め、冷奴、きんぴらゴボウ、カボチャの煮付け、ナスの味噌炒め、味噌汁


(昼)チーズ、ウィンナー、カボチャの煮付け、アーモンドチョコ、ピーせん、ポテチ、キャラメルコーン

(夜)トマトパスタ、サラダ

※夜勤中の為、昼夜逆転の食事です。
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重82.0kg(対前日 ±0kg)
体脂肪率27.6% (対前日 +0.6%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】


昨日は10月最終日という事で好きな物を沢山食べました(^.^)

で、今日から心機一転ダイエット頑張るぞ!と思っていたのですが夜勤明けのテンションが悪さをして食べ過ぎてしまいました(*_*)

食事の帰り道、腹が出過ぎてズボンのチャックが閉まらず、そのまま帰宅しました。

まったくダラシないおっさんです…。

と言うわけでこのままでは履けるズボンが無くなりそうなので真剣にダイエットに取り組みたいと思います(汗)

以上、『履けるズボンが無くなるよ』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
更新の励みになります(笑)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
やっしー運営のその他のブログ】

twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^