40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ションベンが近い(汗) のは歳のせい?

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《2017年11月2日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

どーしても爆食がヤメられず今更本気で悩みはじめた小太りな者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、味噌汁、焼肉、アジフライ、もやし炒め、冷奴、カボチャの煮付け、ヨーグルト

(昼)なし

(夜)ビール飲み放題、焼肉

バーミヤンにてラーメンと春巻きと梅酒

帰宅後にチョコアイス


【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重83.6kg(対前日 +1.6kg)
体脂肪率27.8% (対前日 +0.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

最近、歳のせいか寝て1〜2hすると尿意で目が覚めます。

で、また1〜2時間で尿意が…

と、言うわけでオッさんのステータスである『頻尿』をマスターしました(泣)


困った…

ダイエット以前に生活習慣を見直す必要がありそうですね…。

以上、『ションベンが近い(汗) のは歳のせい?』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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