本当にいつやるの？

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《2017年11月15日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

体重82kgが当たり前になってきたダイエット歴11ヶ月の者です。

【昨日の食事】
（朝）白ワイン、冷奴、肉野菜炒め、ゴーヤとセロリのピクルス、ホッケ

（昼）芋焼酎の水割り2杯、チーズ、ペヤング

（夜）ご飯、味噌汁、納豆、肉じゃが

※夜勤中の為、昼夜逆転の食事です。
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重82.9kg（対前日 -0.4kg）
体脂肪率26.7% （対前日 -0.7%）

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【体重&体脂肪率推移】

慣れって怖いですね〜(汗)
体重が82kgで安定してきました(*_*)

少し前なら焦っていたと思うのですが今となっては何も感じません…

ジムをヤメ自宅トレーニングに励もうと思っていましたがイマイチやる気がでず滞っています。

ん〜、流れに身を任せよう…。

以上、『本当にいつやるの？』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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