夜勤時のダルさは異常

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《2017年11月16日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

夜勤の寝不足によりトレーニング意欲が0%になっている怠け者です。

【昨日の食事】
（朝）芋焼酎の水割り1杯、竹輪チーズ焼き、冷奴、肉じゃが

（昼）シスコーン、蒟蒻ゼリー

（夜）ご飯、味噌汁、カレー風味のチキンソテー、セロリの炒め物、白菜塩昆布、かぼちゃの煮付け

※夜勤中の為、昼夜逆転の食事です。
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】
※出先の為測定出来ず
体重kg（対前日 -kg）
体脂肪率% （対前日 +%）

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今日は日中にブログを書き忘れたのでいつもより早く夜勤出勤して会社から更新しています^^;

夜勤の時はトレーニングだけでなく、何をするのもかったるく億劫になってしまいます…。

そもそも人は夜に寝るもんですよ、まったく…。

しかし11ヶ月も続けて来たこのブログだけは何とか力を振り絞って更新しています(笑)

そうか…
あと少しで1年か…

最低でも0.1kgでも痩せた状態で1周年を迎えたいものですね(笑)

以上、『夜勤時のダルさは異常』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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