私、痴漢じゃ無いですから！

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《2017年11月18日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

夏は暑がりで汗っかき、冬は寒がりな小太りのクセにややこしい体質の者です。

【昨日の食事】
（朝）ソーセージエッグマフィンセット、チキンナゲット

（昼）なし

（夜）発泡酒、唐揚げ、メンチ、おにぎり、ドリア、アイス、菓子

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重81.7kg（対前日 +0.1kg）
体脂肪率28.1% （対前日 +1.8%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日からハニーは実家に帰っています。
なので夕飯はコンビニ飯ですよ…^^;

やはり私にはハニーが必要な様です(*´ω`*)

で、今日は朝から雀荘で麻雀大会です^^
只今電車の中から更新中。

土曜日の朝から電車はギュウギュウです(汗)

普段まったく電車に乗らないので若いチャンネーが近くに来ると手の置き場や目のやり場に困りますね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

痴漢に間違われないよう引き続き注意しながら向かいたいと思います(笑)

以上、『私、痴漢じゃ無いですから！』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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