40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

陸王、恐るべし

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《2017年11月20日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

録画してあった陸王を1話だけ観ようと思ってたのに気付いたら5話まで観てしまいそのまま朝を迎えた者です。

【昨日の食事】
(朝)竹輪と牛肉のチャーハン

(昼)歌舞伎揚

(夜)セブンおでん(スジ2、厚揚げ2、大根2、卵1)、発泡酒黒糖焼酎の水割り2杯、ポテサラサンドイッチ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重83.1kg(対前日 -kg)
体脂肪率28.4% (対前日 +%)
※前日データなしの為比較出来ず

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】


ハニーが実家に帰ってから野菜を全然食べていません(^^;)

普段、お通じは快調なのですが今は便秘気味です。

食事の大切さと共にハニーの大切さも改めて感じることが出来ました。

と言うわけであと2日ほどおひとり様生活が続きますが食べたい物だけ食べて生活したいと思います(笑)

以上、陸王、恐るべし』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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