40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

悪いクセが出た

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《2017年12月13日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

体重増加に今更本気で悩みだした感覚が鈍い者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、マルシンハンバーグ、ホワイトシチュー

(昼)菓子パン

(夜)千切りキャベツ、カツ丼、豚汁、アイス、ペヤング



【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重85.2kg(対前日 +0.9kg)
体脂肪率27.9% (対前日 +0.9%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日はカツ丼からのアイス、からのペヤングと悪いクセが出てしまいました(泣)

本当にタバコをやめると食欲が止まりませんね(>_<)

よくタバコをやめるとご飯が美味しくなる、と言う話を聞きますがアレは嘘ですよ。

タバコを吸えないからヒマが増えて食べちゃうだけだと私は思います。

だってタバコを吸っていた時もご飯はメッチャ美味かったし(笑)

と言うわけで、早く禁煙生活を当たり前の状態にして食べる量をコントロール出来るようになりたいと思います。

以上、『悪いクセが出た』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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